海南菠萝蜜

在海口,菠萝蜜算是标志性的水果之一,好多岛外童鞋,来海南旅游都要带上几个回去,对于菠萝蜜,你们了解多少呢?

海南菠萝蜜.jpg

菠萝蜜可以分为干苞菠萝蜜和湿苞菠萝蜜两种,干苞菠萝蜜果汁少、肉瓤肥厚、甜滑、甘美,香气很足;湿苞菠萝蜜多汁、味甜,香气特殊而浓。市场上卖的一般都是干苞菠萝蜜。

成熟时间

菠萝蜜是世界上最重的水果,通常2~3月开,9~10月成熟上市,果实成熟时表皮呈黄褐色,表有瘤状凸体和粗毛,单果一般重达5~20公斤,最重超过59公斤。

判断菠萝蜜是否成熟,可以先闻一下看看有没有香味,再用手按几下看看能否压下去,压得下去又又很浓的香味的话就说明熟了。

吃菠萝蜜也很有讲究,有“会吃滑溜溜,不会吃汗流流”的风趣说法。湿苞菠萝蜜因为外皮比较软,可以直接用手撕开来吃,干苞菠萝蜜就要用来切开才行。

切的时候最好是先在刀子上涂上一些食用,戴上手套或者用塑料袋套住手部,因为菠萝蜜里面会分泌一种粘液,粘在刀上或者手上都不容易洗掉,如果不小心粘到手上了,可以用塑料袋来擦几下,那些粘液就会粘在塑料袋上了,这个方法比用洗手液、洗衣来洗更容易去掉。

切开后里面一苞苞的是菠萝蜜的果肉,取下来后就可以吃了,里面一根根白色的筋切下来后可以拿来炒,是一道很开胃的海南美食,小时候经常吃。果肉里面还有一颗果核,有心般大小,洗干净后加点水放到锅里煮,等外面的那层白皮裂开后再放点,很好吃,味道跟板栗有得一拼!

营养价值

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、分、白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾, 并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质,是一种美容益气的果品。

其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质;在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白质,具有帮助消化的作用。

因此,饭后食用很有益处。值得注意的是,菠萝蜜性热,皮肤不好的人多吃易长疮。

小贴士

1、菠萝蜜好吃,可不能多吃哦,吃之前可以先放到淡盐水中泡上几分钟,这样不仅能减少过敏的出现,而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

2、蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃,菠萝蜜水分少,糖分很多,如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体,造成饱腹、胀气等症状,还会引起腹泻,如严重会导致死亡。

3、在切菠萝蜜时,会使刀具或手沾着菠萝蜜液,用花生油清洗一遍、再用洗手液清洗,如果还是沾粘、可以用塑料袋擦一下,这种方法一般人我可不告诉他哦!

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